4 ingredientes. Eso es todo lo que necesitáis para tener un plato completo listo en 5 minutos. Y con esta ensalada fría de garbanzos y espinacas os volvemos a demostrar que no hay excusas. No hay excusas para no comer sano, sea cuál sea vuestra situación.
Veamos cómo solucionar una comida en un abrir y cerrar de ojos:
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Si lo prefieres, te contamos rápidamente cómo preparamos esta ensalada en este audio:
¿Qué se os ocurre que le podríamos añadir a esta ensalada? Si queréis, le podríais añadir algún aderezo, como los que os enseñamos en esta ensalada de lentejas y espinacas frescas, o la de esta ensalada de garbanzos y judías verdes.
También os recordamos que podéis ir cambiando la base de hoja verde, variando con otras hojas como brotes tiernos, canónigos, kale, etc. Dependerá de la temporada y de lo que encontréis más económico en los mercados o supermercados.
Inspírate con más ideas
Deliciosa y nutritiva a mi hija le encantara….gracias
¡Qué bien! Me alegro, Josefina 😀
Gracias es sencilla y saludable!!!
La verdad es que sí, esta ensalada es de lo más sencillo que uno se puede preparar para comer. ¡Ideal para los días con prisa!
Me encantó tus recetas super saludables
¡Qué bien, Elizabeth! Pues a ver si te animas a probar más 😀
Gracias por enviar recetas sencillas y vegetarianas
¡De nada, Lucía! Disfrutamos mucho con lo que hacemos 🙂