4 ingredientes. Eso es todo lo que necesitáis para tener un plato completo listo en 5 minutos. Y con esta ensalada fría de garbanzos y espinacas os volvemos a demostrar que no hay excusas. No hay excusas para no comer sano, sea cuál sea vuestra situación.
Veamos cómo solucionar una comida en un abrir y cerrar de ojos:
Si lo prefieres, te contamos rápidamente cómo preparamos esta ensalada en este audio:
¿Qué se os ocurre que le podríamos añadir a esta ensalada? Si queréis, le podríais añadir algún aderezo, como los que os enseñamos en esta ensalada de lentejas y espinacas frescas, o la de esta ensalada de garbanzos y judías verdes.
También os recordamos que podéis ir cambiando la base de hoja verde, variando con otras hojas como brotes tiernos, canónigos, kale, etc. Dependerá de la temporada y de lo que encontréis más económico en los mercados o supermercados.
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Josefina Coronado dice
5 diciembre, 2018 al 03:39Deliciosa y nutritiva a mi hija le encantara….gracias
Patricia dice
5 diciembre, 2018 al 06:00¡Qué bien! Me alegro, Josefina 😀
Janeth martinez dice
19 noviembre, 2018 al 00:56Gracias es sencilla y saludable!!!
Patricia dice
19 noviembre, 2018 al 05:28La verdad es que sí, esta ensalada es de lo más sencillo que uno se puede preparar para comer. ¡Ideal para los días con prisa!
Elizabeth Trujillo dice
16 noviembre, 2018 al 13:14Me encantó tus recetas super saludables
Patricia dice
16 noviembre, 2018 al 15:35¡Qué bien, Elizabeth! Pues a ver si te animas a probar más 😀
Luisa Castro Franco dice
2 octubre, 2018 al 18:02Gracias por enviar recetas sencillas y vegetarianas
Patricia dice
3 octubre, 2018 al 06:40¡De nada, Lucía! Disfrutamos mucho con lo que hacemos 🙂