Te traigo la nueva planificación de comidas y cenas para toda la semana. No olvides que no se trata de ninguna dieta en concreto. Mi intención es facilitar ideas y proponer recetas fáciles para conseguir una alimentación variada y completa.
LUNES:
- Comida: Caprese de quinoa horneado (Half baked Harvest)
- Cena: Ensalada de pollo con piña y aguacate (Kitchen and love)
Imágenes: Simply gluten-free, Amee’s Savory Dish |
MARTES:
- Comida: Ensalada alemana de patata (Cocinando con Catman)
- Cena: Crema de calabaza (La cocina de Frabisa)
Imágenes: Cocinando con Catman, La cocina de Frabisa |
MIÉRCOLES:
- Comida: Garbanzos guisados (Chez Silvia)
- Cena: Pollo salteado con espárragos (Directo al paladar)
Imágenes: An italian in my kitchen, lil’luna |
JUEVES:
- Comida: Pasta al limón con salmón (La Dolce Gula)
- Cena: Huevos rellenos de atún (Recetas de rechupete)
Imágenes: La dolce gula, I am a food blog |
VIERNES:
- Comida: Pechugas de pollo rellenas de espinacas (Cogollos de agua)
- Cena: Falafel con salsa de yogur (Sweet and sour)
Imágenes: Handle the heat, Jujube en cuisine |
SÁBADO:
- Comida: Arroz con calamares y gambas (Margot cosas de la vida)
- Cena: Burritos vegetarianos (Directo al paladar)
Imágenes: Margot cosas de la vida, Cookie and Kate |
DOMINGO
- Comida: Ensalada de alubias y brócoli (Cocinando con Catman)
- Cena: Espaguetis de calabacín al pesto (La cocina de Carolina)
Ímágenes: Salu-salo, La cocina de Carolina |
DULCE DE LA SEMANA: Copa de tiramisú (Kanela y limón)
Imagen: Live, love and sugar
|