Estos overnight oats de cacao son una opción sanísima como desayuno. Copos de avena remojados con bebida vegetal y yogur, cacao puro en polvo… Conseguimos un resultado cremoso, chocolateado y riquísimo. Se puede preparar para varios días y así ahorrar tiempo.
Lo que conseguimos remojando la avena durante toda la noche es que quede con una textura muy suave. No queda exactamente igual que si la cocinamos al estilo “porridge”, pero también queda muy cremoso y a nosotras nos encanta. Se le puede añadir fruta, algún endulzante, crema de frutos secos y lo que te apetezca.
Nos parece una idea de desayuno muy nutritiva tanto para niños como para adultos, ya que contiene grasas saludables y proteína, que ayudará a mantenerte saciado y con energía hasta la hora de comer.
Así que… No más excusas para seguir con los mismos desayunos de siempre. Solo tienes que juntar todos los ingredientes en un tarro y conservarlo en la nevera.
Puede que, a la hora de consumirlo, quieras añadirle un poco más de líquido (bebida vegetal o leche) para ajustar la textura. Puedes tomarlo frío (en los meses de calor, esta es la opción ganadora) o calentarlo en el microondas.
También puedes comerlo tal cuál o añadirle los toppings que te apetezcan en el momento de desayunar. A nosotras nos gusta añadirle algo crujiente, como frutos secos, o algo de fruta cortada. En este caso, hemos elegido el plátano.
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