Si eres de los que no tiene mucho tiempo para prepararse el desayuno por las mañanas, pero te gusta cuidar lo que comes (que si estás aquí leyendo esto damos por hecho que sí), esta idea de desayuno te va a gustar. Se trata de un pudding de avena y chía con frambuesas (o con la fruta que quieras), que vamos a dejar preparado y en la nevera la noche anterior.
A continuación te dejamos la receta (solo para suscriptores):
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Esperamos que te guste y que te sea útil. Es una idea muy sencilla que puedes adaptar e ir variando. Para no cansarte y desayunar siempre lo mismo, puedes prepararlo una o dos veces a la semana, y el resto elegir otras opciones. Tanto la avena como las semillas de chía son alimentos muy nutritivos y que te recomendamos que incluyas en tu alimentación. Si te interesan más ideas, además de las recetas de desayunos saludables que tenemos ya publicadas, solo tienes que pedirlo. Con un comentario aquí abajo será suficiente y nos pondremos a ello.
marina caballero navarro dice
Ayer lo hice para merendar, no utilicé los dátiles porque las frambuesas ya estaban dulces y quedaba bien.
Ah! Y en lugar de echarle bebida vegetal lo hice con yogur de soja y coco, está buenísimo!! Os lo recomiendo
Patricia dice
Genial 😀 Habrá que probar esa combinación con yogur y coco!!