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Recetas sanas y fáciles
Gracias a los dátiles, pasarnos a una alimentación en la que evitamos los azúcares añadidos ha sido un poco más fáciles. Hemos descubierto que elaborando pasta de dátiles podemos preparar (de forma puntual) recetas dulces que no tienen nada que envidiar a las que no son tan saludables. A continuación veréis nuestras recetas con dátiles.
Por qué consumirlos. Debido a su aporte de azúcares de rápida absorción se recomienda consumirlo después de haber hecho ejercicio intenso. También es rico en potasio, hierro, vitamina B5 y B3.
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