Volvemos a inspirarnos en un plato tradicional y conocido para darle una vuelta y adaptarlo a …
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Recetas sanas y fáciles
Las legumbres, como habréis ido viendo, son nuestra fuente principal de proteína, y forman una parte muy importante de nuestra alimentación. Además, nos permiten tener platos (ya sean comidas o cenas) listos en poco tiempo y completos a nivel nutricional. Además, son un ingrediente principal bastante económico.
Las principales legumbres que consumimos son: alubias blancas, alubias rojas o negras, garbanzos y lentejas. Normalmente las compramos cocidas, en conserva, para ahorrar tiempo. Si a vosotros os gusta comprarlas en seco y cocerlas en casa, ningún problema. Aquí tenéis todas las recetas con legumbres que os hemos preparado hasta ahora.
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Aquí vamos con otro plato de esos que a parte de ser muy completos nutricionalmente, son muy fáciles …
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Aquí va una nueva idea para acompañar la pasta. Esta receta de pasta con salsa de calabaza y …
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Este dip de alubias blancas y hierbas se prepara en pocos minutos, y es un aperitivo o snack muy …
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Hoy os proponemos una receta con un toque de cocina mexicana: boniato relleno de alubias rojas y …
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La receta de hoy sabemos que os va a encantar. Se trata de una receta sencilla y saludable de …
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Este plato de lentejas con verduras y puré de patata es una forma diferente de comer lentejas. …
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¿A quién le apetece un buen plato de cuchara para combatir ese frío que va llegando poco a poco? …
¡Seguimos aprovechando al máximo el boniato, mientras tenemos la suerte de tenerlo de temporada! Hoy …
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Tenemos que confesar que las alubias son el tipo de legumbre que más nos cuesta usar a la hora de …
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Este plato de alubias rojas con verduras al estilo fajitas es una receta que seguramente no se te …
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Cuando empiezas a asar verduras de forma recurrente, te das cuenta de que hay todo un mundo de …
Ya os tenemos acostumbrados con nuestras recetas con curry, pero a nosotras nos hace una ilusión …
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Un plato más completo que este arroz con verduras y garbanzos al horno, imposible. Los garbanzos …
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La receta de hoy es esta ensalada de lentejas y espinacas frescas. Muy colorida y nutritiva, y que …
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Este paté de lentejas y tomates secos es una alternativa igual de rica que el hummus y que os vendrá …
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¿Las lentejas no te acaban de convencer y te cuesta incorporarlas en tu alimentación? Eso es porque …
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Vamos con otra idea diferente para disfrutar de las legumbres: Ensalada templada de alubias blancas, …
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