La receta que os enseñamos hoy es una ensalada de garbanzos y quinoa picante, que podéis preparar …
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Recetas sanas y fáciles
Las legumbres, como habréis ido viendo, son nuestra fuente principal de proteína, y forman una parte muy importante de nuestra alimentación. Además, nos permiten tener platos (ya sean comidas o cenas) listos en poco tiempo y completos a nivel nutricional. Además, son un ingrediente principal bastante económico.
Las principales legumbres que consumimos son: alubias blancas, alubias rojas o negras, garbanzos y lentejas. Normalmente las compramos cocidas, en conserva, para ahorrar tiempo. Si a vosotros os gusta comprarlas en seco y cocerlas en casa, ningún problema. Aquí tenéis todas las recetas con legumbres que os hemos preparado hasta ahora.
La receta que os enseñamos hoy es una ensalada de garbanzos y quinoa picante, que podéis preparar …
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Este guiso de garbanzos con verduras es una receta muy sencilla de un plato de cuchara, repleto de …
Estas hamburguesas de lentejas al horno, aromatizadas con hierbas frescas, son perfectas para servir …
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Hoy las protagonistas de la receta son las berenjenas. Hemos optado por asarlas al horno y luego …
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La receta de hoy es un poco diferente, y nosotras hemos disfrutado mucho con ella. Se trata de unos …
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Hoy vamos a preparar esta ensalada con boniato asado y hummus. Lo que tiene de especial la receta de …
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¿Quinoa con arándanos? A lo mejor os parece raro ver fruta mezclada en una receta así, en este caso …
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Esta receta de verduras salteadas con lentejas al miso es muy sencilla de preparar, como podréis ver …
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Como sabemos que entre todos los que nos seguís hay unos cuantos (bastantes) amantes del hummus... …
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4 ingredientes es todo lo que necesitamos para montarnos un plato como esta ensalada de kale con …
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Quizás a alguno de vosotros le parecerá rara esta combinación de lentejas al curry con manzana. Pero …
Cuatro ingredientes principales, y una de nuestras mezclas de especias favoritas es todo lo que …
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Si hasta ahora las ensaladas de quinoa que habéis probado no os han acabado de gustar, o no las …
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Añadir calabaza asada a nuestros platos siempre nos parece una buena idea. Con esta propuesta de …
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Esta crema de coliflor y boniato, con garbanzos y semillas especiadas como topping, es un plato …
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Hoy preparamos una crema/sopa un poco peculiar. Una combinación de sabores y texturas muy …
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Hoy os enseñamos esta receta de lentejas con arroz y guisantes al estilo marroquí. Con esta receta …
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Una vez los pruebas, volverás a hacerlos una y otra vez. Estos garbanzos especiados tostados al …
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