Nadie diría que con un plato como esta pasta con alubias y pimientos asados podríamos estar tomando …
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Recetas sanas y fáciles
Las legumbres, como habréis ido viendo, son nuestra fuente principal de proteína, y forman una parte muy importante de nuestra alimentación. Además, nos permiten tener platos (ya sean comidas o cenas) listos en poco tiempo y completos a nivel nutricional. Además, son un ingrediente principal bastante económico.
Las principales legumbres que consumimos son: alubias blancas, alubias rojas o negras, garbanzos y lentejas. Normalmente las compramos cocidas, en conserva, para ahorrar tiempo. Si a vosotros os gusta comprarlas en seco y cocerlas en casa, ningún problema. Aquí tenéis todas las recetas con legumbres que os hemos preparado hasta ahora.
Nadie diría que con un plato como esta pasta con alubias y pimientos asados podríamos estar tomando …
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Un plato más completo que este arroz con verduras y garbanzos al horno, imposible. Los garbanzos …
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Estos huevos rellenos de hummus y curry son una versión muy particular de esta clásica preparación. …
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Esta es sin duda una de mis ensaladas favoritas. Si ya soy fan de por sí de los garbanzos, los …
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Los patés vegetales son todo un mundo y se pueden hacer mil combinaciones. En este caso hemos hecho …
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¿Tienes caldo de verduras hecho y no sabes qué hacer con él? Pues esta sopa de cebolla y alubias …
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Esta ensalada de lentejas con zanahoria asada y quinoa viene cargada de fibra, es una fuente de …
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Volvemos con una receta con un toque asiático, fácil de preparar, saludable y apta para veganos. Se …
Con tan solo 4 ingredientes puedes conseguir un plato saludable y sabroso como este. Además, no vas …
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¿Quién se anima con esta ensalada de garbanzos con aguacate? Es de estas recetas que lo tienen todo: …
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